Eliminar la celulitis comiendo

En este post vamos a compartir algunos consejos sobre como eliminar la celulitis comiendo, pero alimentos sanos y recomendables para tu salud. Pero antes dejame despreocuparte un poco, algo así como un consuelo, y es que no solo las personas normales sufrimos por la celulitis. Las famosas también tienen problemas con la celulitis y al igual que nosotras, el resto de mortales, también tienen dificultades para eliminarla por lo que cuando están fuera de cámara aparece realmente lo que esconden los focos y los maquillajes.

Famosas tan conocidas como Pamela Anderson, Janice Dickinson, Kate Moss, Kim Kardashian, Scarlett Johansson y Goldie Hawn, entre otras, tienen celulitis. Pero yo voy a compartir contigo algo que quizás alguna de ellas no conocen.

Consejos para empezar a eliminar la celulitis con tu alimentación

· Seguramente has oído hablar alguna vez de los alimentos ricos alcalinos. Pues por si aún lo desconoces las frutas y las verduras son ideales para ello. Debemos aumentar la presencia de estos alimentos en nuestra dieta.

· El agua es lo más importante en este ámbito alimenticio, ya que junto con el ejercicio físico, nos ayudará a eliminar la grasa del cuerpo. Muy importante estar siempre bien hidratado, e incluso muchas veces y más en verano, beber agua constantemente aunque el cuerpo no se encuentre sediento.

· Vamos a hablar de la sal. ¿Qué ocurre con ella?, bien sencillo. La sal contrarresta lo que conseguimos con el agua. Si nos encontramos hidratados, la sal nos llevará a la deshidratación del cuerpo y estaría ayudando a que la grasa no desapareciera de nuestra piel.

· Es aconsejable comer alimentos ricos en fibra, ya que esta ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes, las vitaminas y los minerales que nos ayudan a mantener la piel hidratada, que es lo que vamos buscando casi siempre con todos los consejos.

· En tu alimentación no puede faltar los cítricos y todo tipo de verduras, aunque más concretamente en este caso nos referimos a los espárragos. Estos contienen bioflavonoides que contribuyen a fortalecer los capilares y de esta manera ayudamos a que no aparezca la celulitis ya sea desde su comienzo o si ya tenemos, evitando que esta tome intensidad.

· Fríjoles, legumbres, quinoa y lentejas, no puede faltar en nuestra dieta ya que con estos alimentos estamos aportando proteínas al organismo para ayudar en la construcción del músculo en vez de ser con la grasa.

Si quieres saber más sobre como eliminar la celulitis date una vuelta por el blog y no te olvides de volver :) Y si crees que este artículo te ha sido útil, compártelo con tus contactos, amigos y demás para que puedan beneficiarse también de estos consejos.