La celulitis, también conocida como piel de naranja, es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo como en los glúteos o los muslos, formando así unos nódulos de grasa que se presentan en forma de hoyuelos en la piel.
Esta alteración de la piel, suele ser mucho más frecuente en la mujer que en el hombre, favorecida por los estrógenos que, además de provocar una fuerte retención de líquidos, lo que contribuye a aumentar el volumen de las células y facilita de esta manera la rotura del tejido adiposo subcutáneo.
Como consecuencia de esto, se produce una modificación de la microcirculación y se produce la creación de un estado inflamatorio que da lugar a las siguientes fases de la celulitis: la blanda, la dura y la más conocida, la celulitis esclerótica o piel de naranja.
En general, algunos de los síntomas más comunes en la aparición de la celulitis son la pesadez en los miembros inferiores del cuerpo por la retención de líquidos, sensación de acartonamiento en los tobillos, calambres en la zona de los gemelos y en los dedos de los pies e incluso varices y hematomas. Cuando aparece la sensación de tener los pies fríos, es la indicación de que no hay buena circulación de la sangre y por lo tanto, el cuerpo está expuesto a un mayor riesgo de acumulación de grasas.
¿Como eliminar la celulitis?
Hacer ejercicio físico es uno de los pilares principales de nuestra piramides para quitar la celulitis.
Actividades generales como correr, hacer bicicleta o practicar algún tipo de deporte ayudan a que los músculos empiecen a fortalecerse, y con ello la piel empieza a tonificarse para eliminar la celulitis.
Pero además de las estas actividades más generales, hay que realizar otro tipo de ejercicios más centrados en las zonas en las que la celulitis es más aparente, es decir, en aquellas partes del cuerpo en el que el índice de celulitis sea mayor, para que así como ya hemos comentado, la piel de esas zonas adquiera una mayor tonificación y esta tenga una mayor consistencia, ayudando de esta manera a que los tejidos de la piel vuelvan a recuperar su estado natural y la celulitis empiece a desaparecer.
Muchas mujeres beben poca agua, por lo que cambiando este hábito y tomando más líquidos, la circulación será aún mejor y tendremos menos problemas con la celulitis.
Respecto al tema deportivo, las recomendaciones son realizar los ejercicios cinco veces a la semana. Combinando los diferentes tipos de actividades con los nuevos hábitos de alimentación que deberemos llevar, donde los alimentos con grasas deben desaparecer casi en su totalidad de nuestra dieta. En cuanto a los líquidos, es conveniente tomar agua, nada de zumos o bebidas azucaradas.
Todo esto combinado, hará que la celulitis empiece a dejar de ser un problema. Eliminar la celulitis es cuestión de pequeños cambios y tener hábitos de vida saludables.
Si te ha gustado este artículo, puedes dejar tu opinión mediante un comentario.
Esta alteración de la piel, suele ser mucho más frecuente en la mujer que en el hombre, favorecida por los estrógenos que, además de provocar una fuerte retención de líquidos, lo que contribuye a aumentar el volumen de las células y facilita de esta manera la rotura del tejido adiposo subcutáneo.Como consecuencia de esto, se produce una modificación de la microcirculación y se produce la creación de un estado inflamatorio que da lugar a las siguientes fases de la celulitis: la blanda, la dura y la más conocida, la celulitis esclerótica o piel de naranja.
En general, algunos de los síntomas más comunes en la aparición de la celulitis son la pesadez en los miembros inferiores del cuerpo por la retención de líquidos, sensación de acartonamiento en los tobillos, calambres en la zona de los gemelos y en los dedos de los pies e incluso varices y hematomas. Cuando aparece la sensación de tener los pies fríos, es la indicación de que no hay buena circulación de la sangre y por lo tanto, el cuerpo está expuesto a un mayor riesgo de acumulación de grasas.
¿Como eliminar la celulitis?
Actividades generales como correr, hacer bicicleta o practicar algún tipo de deporte ayudan a que los músculos empiecen a fortalecerse, y con ello la piel empieza a tonificarse para eliminar la celulitis.
Pero además de las estas actividades más generales, hay que realizar otro tipo de ejercicios más centrados en las zonas en las que la celulitis es más aparente, es decir, en aquellas partes del cuerpo en el que el índice de celulitis sea mayor, para que así como ya hemos comentado, la piel de esas zonas adquiera una mayor tonificación y esta tenga una mayor consistencia, ayudando de esta manera a que los tejidos de la piel vuelvan a recuperar su estado natural y la celulitis empiece a desaparecer.
Muchas mujeres beben poca agua, por lo que cambiando este hábito y tomando más líquidos, la circulación será aún mejor y tendremos menos problemas con la celulitis.
Respecto al tema deportivo, las recomendaciones son realizar los ejercicios cinco veces a la semana. Combinando los diferentes tipos de actividades con los nuevos hábitos de alimentación que deberemos llevar, donde los alimentos con grasas deben desaparecer casi en su totalidad de nuestra dieta. En cuanto a los líquidos, es conveniente tomar agua, nada de zumos o bebidas azucaradas.
Todo esto combinado, hará que la celulitis empiece a dejar de ser un problema. Eliminar la celulitis es cuestión de pequeños cambios y tener hábitos de vida saludables.
Si ya has decidido que hoy es el día para empezar a hacer desaparecer la celulitis, puedes adquirir la guía más completa que existe sobre como eliminar la celulitis y que esta no vuelva aparecer.
Haz CLICK AQUÍ o ve a la sección "DESCARGAR EL PRODUCTO".
Si te ha gustado este artículo, puedes dejar tu opinión mediante un comentario.
Acabo de encontrar este sitio y ya he leído algunos de los articulos y me han encatado.
ResponderEliminarestoy decidida a probar el producto porque ya estoy cansada de comprar cremas que no sirven. me parece interesante este metodo y creo que funcionara